Formation continue thérapeutique Mod. 7
Module 7 (1 fin de semaine – 15h)
Programme
Restaurateur et yoga nidra
- Théorie et pratique
- Définir le yoga restaurateur et le yoga thérapeutique pour apprendre à l’enseigner et connaître les techniques de relaxation avec l’utilisation d’accessoires de soutien (traversin, blocs, sangles, couvertures, chaises, etc.). Apprendre les différentes adaptations pour faire les postures restauratrices et la posture savasana pour chaque type de corps et pour chaque problème de santé. Développer une session en yoga thérapeutique et restaurateur. Développer la créativité nécessaire à l’enseignement du yoga restaurateur sans accessoires. Définir le yoga nidra et l’enseigner adéquatement.
- Pranayama
- Bramari, respiration yogique complète, ujjayi.
- Méditation guidée
- Utiliser la méditation guidée pour savoir enseigner à « se reposer ». Utilisations d’accessoires et de techniques restaurateurs.
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