HATHA DOUX

Hatha en Douceur

Le hatha est à l’origine de tous les styles de yoga. Le Ha signifie « force solaire » et le Tha « force lunaire ». Ces deux forces opposées et complémentaires aux polarités du corps physique confèrent au praticien un état d’équilibre progressif qui amène un état de bien-être, une détente profonde du système nerveux et une santé optimale. Le hatha est un cours de base où l’on introduit les postures (asanas) ainsi que les exercices de respiration (pranayama). Ce cours est approprié pour ceux qui recherchent vitalité, souplesse, tonus et détente dans le cadre d’un cours d’introduction.