Yin-Yang

Ce cours combine deux styles de yoga au sein d’une même pratique.
La séance débute par un travail axé sur l’énergie yang, avec une séquence dynamique de postures debout et de mouvements enchaînés. L’objectif est de réchauffer le corps, stimuler la circulation sanguine et développer le tonus, la force et l’endurance.

La seconde partie est consacrée à l’énergie yin, en maintenant les postures de façon passive pendant plusieurs minutes. Cette immobilité prolongée permet d’agir en profondeur sur le fascia, les tissus conjonctifs et les articulations. Tenir les postures favorise également la libération des tensions accumulées et soutient les processus naturels de rétablissement.

Ce cours est accessible à tous les niveaux.

RÉSERVATION

Veuillez réserver votre place

    Votre choix de cours

    Veuillez spécifier votre date*
    (Cliquez sur le calendrier ou l'espace vide ci-dessous)

    FORFAITS DISPONIBLES

    ACHETER

    Lundi

    Mardi

    Mercredi

    Jeudi

    Vendredi

    ** Par beau temps, le cours aura lieu à l’Île des Moulins (possiblement jusqu’en octobre). En cas de conditions météorologiques inappropriées le cours aura lieu au studio !

    Event Timeslots (1)

    Lundi
    -
    Chez
    Catou Catou