25 Nov

Yin-Yang

Ce cours combine deux styles de yoga au sein d’une même pratique.La séance débute par un travail axé sur l’énergie yang, avec une séquence dynamique de postures debout et de mouvements enchaînés. L’objectif est de réchauffer le corps, stimuler la circulation sanguine et développer le tonus, la force et l’endurance. La seconde partie est consacrée […]