Approfondir vos connaissances du Yin Yoga, une pratique douce et introspective qui nous invite à ralentir, à écouter notre corps et à cultiver une présence plus profonde.
Au cours de cette formation de 8 heures, je vous partagerai mon approche du Yin Yoga, ses principes fondamentaux, ses postures et ses nombreux bienfaits. Nous explorerons comment adapter cette pratique aux besoins de chacun, utiliser les accessoires de façon judicieuse et créer des séquences accessibles, sécuritaires et équilibrées.
À travers des postures maintenues pendant plusieurs minutes, nous prendrons le temps d’explorer les sensations corporelles, les tissus conjonctifs et la mobilité, tout en développant la pleine conscience et l’écoute intérieure.
Cette formation vous permettra d’approfondir vos connaissances, d’enrichir votre pratique personnelle ou d’intégrer de nouveaux outils à votre enseignement.
En un coup d’œil
8 h de formation, attestée par Sois Yoga
Prérequis de 2 cours de yin yoga
Enseignement sur place (1 journée)
Tarif : 400 $ + taxes
Cours théoriques et pratiques
À qui s’adresse cette formation ?
- Aux professeur·es de yoga qui souhaitent approfondir leurs connaissances du Yin Yoga.
- Aux pratiquant·es qui désirent enrichir leur pratique personnelle.
- À toute personne curieuse de découvrir une approche du yoga qui invite au ralentissement, à l’introspection et à l’équilibre.
Il n’est pas nécessaire de vouloir enseigner le yoga pour participer. Seule compte l’envie d’apprendre, d’explorer et de prendre le temps de ressentir.
Contenu
de la formation
Les fondements du Yin Yoga
Le corps physique
Les postures (asanas)
Le séquençage
Le corps énergétique
La pleine conscience
Plongez dans un univers de santé et de bien-être
C’est en embrassant pleinement le potentiel qui sommeille en vous et en vous engageant dans un cheminement personnel de croissance et d’expansion, que vous découvrirez la beauté et la richesse de la vie elle-même.
Pourquoi choisir Sois Yoga ?
Un établissement d’enseignement certifié
Catherine Nehme, votre guide et enseignante, est une experte en la matière. Sensible et attentionnée, elle personnalise son approche pour répondre aux besoins de chacun. Sa soif d’apprendre la pousse constamment à approfondir ses connaissances. Avec Catherine, vous serez en confiance absolue.
Approche holistique
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pour enrichir votre développement personnel.
Enseignement authentique
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pour développer vos compétences pédagogiques à l’écoute de vos élèves.
Formation personnalisée
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qui s’adapte à votre emploi du temps.
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en intégrant notre grande famille pour des opportunités de carrière enrichissantes.
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sur différents supports pour faciliter vos apprentissages.
Il y a un lien secret entre la lenteur et la mémoire, entre la vitesse et l’oubli.
— Milan Kundera
Admission
Formulaire d’inscription
Cette formation s’adresse aux personnes ayant déjà suivi au moins deux cours de yin yoga. Tous les accessoires nécessaires à cette formation sont fournis : tapis, blocs, sangles, coussin. Remplissez le formulaire d’inscription ci-dessous, puis poursuivez vers le paiement de 400 $ avant taxes. Votre candidature sera évaluée par Sois Yoga. Si elle est refusée après encaissement, le paiement reçu pour cette inscription sera remboursé.
SoisYoga est responsable de la protection des renseignements personnels.
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Chaque jour apporte de nouveaux éléments qui enrichissent son expérience de la vie et nous aident à cheminer vers une meilleure façon de vivre.
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