Sois Yoga
Studio de yoga à domicile
DEPUIS 2006
Pour tous
Cours en présentiel ou en ligne
En tant qu’établissement d’enseignement certifié, SoisYoga offre des cours de différents styles, vous permettant d’évoluer à votre rythme et en fonction de votre niveau.
SoisYoga s’adapte à votre réalité et vous propose l’alternative de suivre les cours en direct ou en différé, via la plateforme Facebook.
Hatha
Cours idéal pour découvrir ce qu’est le yoga. Il s’agit du style le plus ancestral qui convient à tous, en particulier aux débutants.
Vinyasa
Cours pour ceux qui ont déjà une base dans le yoga. C’est un style qui allie souffle et mouvement. Bienvenue à ceux qui recherchent tonicité et fluidité.
Yin
Cours doux et relaxant dans lequel les postures sont tenues au sol. Ouvert à tous ceux qui souhaitent s’offrir une pause contemplative et améliorer leur flexibilité.
Thérapeutique
Cours axé sur les besoins spécifiques du corps physique ayant subi un traumatisme ou qui présente des tensions et des blessures.
Sur chaise
Cours particulièrement adapté aux personnes âgées qui peuvent éprouver des difficultés à se déplacer ou qui ont des limitations physiques.
Yin-Yang
Cours débutant par des postures dynamiques (Yang) et se terminant par des postures reposantes (Yin). C’est le parfait équilibre entre force et douceur.
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Lundi 16 novembre 2026Thérapeutique · 9h30–10h45 (75 min)…〉Lundi 16 novembre 2026Yin-Yang · 19h15–20h30 (75 min)…〉Mercredi 18 novembre 2026Yoga sur chaise · 9h30–10h30 (60 min)…〉
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Professeurs
Une équipe passionnée
Catherine et son équipe ont une mission unique : déployer l’amour pour le bien-être de l’humanité. Venez vivre avec eux des partages, des expériences et beaucoup de joie; tout pour faire émerger la vie dans son essence la plus pure (prana). Jay !
Catherine Nehme
Fondatrice
RENCONTREZ CATHERINE
Christine Nehme
Partenaire
RENCONTREZ CHRISTINE
Michèle Demers
Partenaire
RENCONTREZ MICHÈLE
Carole Élie
Partenaire
RENCONTREZ CAROLE
Témoignages
Les élèves parlent de nous !
Connaissante, respectueuse, inspirante, humaine, Catherine est la meilleure prof de yoga que je connaisse. Namasté !
Sophie Marier
Je le recommande. Service de qualité. Personnel enthousiaste. Endroit propre. Inspirant et motivant.
Sandra B
Catherine nous transmet son énergie dans la joie, paix et sérénité !
Lucie LeBlanc
Catherine est une prof d'expérience, elle est sympathique, dynamique et douce à la fois et elle sait adapter la pratique du yoga au niveau de chacun. Une expérience extraordinaire autant pour le corps que pour l'esprit.
Falbala
Le yoga est une nouvelle discipline pour moi. J’adore! Merci Catherine d’être aussi apaisante et énergisante. J’ai toujours hâte au prochain cours.
Lise Beauchemin
Je n'aurais pu souhaiter un meilleur studio pour me respecter, m'épanouir dans ma pratique et évoluer à mon propre rythme. Confiance et respect assurés!
Catherine L.
Je me suis inscrite au cours de yoga thérapeutique avec Catherine Nehme. Ce fut la meilleure décision que j'ai prise pendant ce confinement. Trois fois semaine , j améliore ma condition physique et je garde un bon moral et ce, bien installée dans mon salon. Je suggère ce cours à ceux et celles qui ne sont pas actifs pendant cette période mais qui désirent prendre soin de leur corps et de leur esprit.🙏
Andrée Asselin
Catherine est mon mentor dans le yoga!! Une professeure ultra renouvelée et toujours à notre écoute
Marianne Girard
Toujours un plaisir d'aller au cours de Catherine! On se sent entre bonnes mains et on apprend toujours quelque chose de nouveau 😊
Shanie Lee Brousseau
Un prof tout simplement génial ! Le yoga est la discipline qui me permet de me recentrer. Sentir son corps et le contrôler. Merci Catherine !
Sylvie Tanguay
Depuis plus de 10 ans, je suis des cours de yoga avec Catherine de Sois Yoga. Cela m'a aidé à garder une bonne forme physique, rééquilibrer mon énergie et mieux gérer mon stress. J'adore son approche et je la recommande à tous!
Stéphanie Chartrand
Beautiful space and energy!
Lea Longo
Every class done with sois yoga is a gift. Catou, owner and teacher, gives a class that ensures an improvement of physical and mental health. After every class i feel like i am walking on a cloud, i am so relaxed. I go regularly for the last 6-7 years. I highly recommend sois yoga 🧘♀️ 🙏
Jennifer St Roch
Effectivement le bonheur circule, ambiance qui prête à l’écoute de soi, merveilleux endroit pour se ressourcer, cours très professionnel et personnalisé, ce cours m’a beaucoup aidé dans mon cheminement avec un professeur exceptionnel.
Danielle Puchot
Ce studio de yoga est extrêmement digne de confiance. Ambiance chaleureuse, pleins de bienfaits et d'apprentissages. Allez-y !
Vivianne Sallustio
Catherine est extraordinaire! Les cours sont variés, toujours adaptés et faits dans le respect des limites de chacun!
Ingrid Lecours
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Ressentez l’appel intérieur qui vous mène vers la réalisation de vos rêves les plus profonds. Offrez-vous le cadeau de cette formation professionnelle et pratique en yoga, où vous découvrirez l’art de vivre à son plus haut niveau.
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