Conférence « Pourquoi le yoga ? »

Conférence sur les bienfaits du yoga et pourquoi pratiquer cette ancienne discipline   Je vous approche aujourd’hui pour vous proposer une conférence sur les bienfaits qu’offre la pratique du yoga pour l’individu et la communauté. Que se soit pour se sentir mieux physiquement, car en relâchant les tensions musculaires, on aide le corps à se […]

Conseils pour trouver son équilibre

Voici quelques astuces pour améliorer son équilibre : commençons par reposer et canaliser le regard sur un point fixe. On peut ensuite solliciter les muscles stabilisateurs en enracinant le(s) membre(s) qui est (sont) en appui au sol. Finalement engageons les muscles abdominaux ou transverses qui font le tour du torse comme un tronc incluant la […]

Corps et Âme

Chaque défie de la vie revèle plus profondément le rapprochement avec la Libérté, jusqu’à la reconnaissance de n’avoir jamais eu de séparation entre elle et soi. Toute les situations de la vie, même celles qui auparavant semblaient tragiques, absurdes ou terrifiantes, se révéleront être, de façon toujours plus évidente, l’enseignement direct de la vie et […]