À propos de Sois Yoga

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RETRAITES / CONFÉRENCES

Pourquoi pratiquer le yoga?

Le yoga éveille le potentiel humain. Cette discipline offre les ressources qui visent à développer la santé mentale, physique et émotionnelle.

Voici l’antidote parfait au stress de la vie quotidienne. Même si votre motivation initiale à suivre un cours de yoga se résume à perdre du poids ou à muscler votre corps, vous ne pourrez échapper à ses effets bénéfiques plus subtils comme l’accroissement de votre vitalité et la diminution de votre stress.

20

années d'expérience

Catherine enseigne avec dévouement et passion depuis 2002, soit une expérience de plus de 20 ans. Son écoute intuitive et son habilité pédagogique vous permettent d'atteindre votre plein potentiel de santé, de sérénité et d'équilibre personnel.

EXPÉRIMENTEZ

DVD Blue Shakti Yoga

Catherine Nehme produit et dirige un DVD trilingue de ses cours en 2012.

COMMANDEZ LE DVD

DVD trilingue (français, anglais, espagnol) en vente sur ce site.

Plusieurs séquences de yoga de 20 à 75 min. pour débutants, intermédiaire, avancés et cours pour enfants, dont « stimulateur d’énergie », « Sentir la puissance » et « Plaisirs du yoga pour enfants ».

Possibilité d’acheter les séqueuences des vidéos séparément en version numérique.

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ÉVÉNEMENTS

Venez découvrir...

Retraite

Retraite Yoga Familiale – 4e édition

Nous sommes heureux de vous accueillir dans un véritable paradis sur terre, au luxueux écolodge Casa Shiva, pour une retraite de yoga en famille en formule tout inclus. Venez vous reposer dans une lagune extraordinaire du Mexique, avec ou sans vos enfants.

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Nouveauté

Échos Ancestraux avec Léa Longo et Rad Crasto

Joignez-vous à nous pour une soirée de chants et de méditation avec Léa Longo, auteure-compositrice-interprète qui enchante les oreilles avec sa voix douce, accompagnée de son musicien Rad à la guitare. À propos de Léa Longo De la pop aux musiques du monde en passant par le jazz, cette auteure-compositrice-interprète a exploré plusieurs genres avec […]

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Atelier

Yoga dans le noir

  La puissante expérience du yoga dans la noirceur complète permet de tourner son attention vers l’intérieur. Sans le sens de la vue, ce flow – tout niveau – permet d’explorer le corps, la respiration et la conscience en toute intimité. Les contraintes du jugement s’effacent, le centre d’équilibre est sollicité et une profonde paix […]

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Conférence

Conférence « Pourquoi le yoga ? »

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Atelier

Conseils pour trouver son équilibre

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Retraite

Retraite de Yoga/Sweatlodge « Terre de Feu » du 19 au 21 sept. 2025

Célébrez l’équinoxe d’automne lors d’un week-end immersif en pleine nature, alliant purification et renouveau. Grâce à la pratique du yoga et à la cérémonie du sweat lodge (hutte de sudation), reconnectez-vous à l’essentiel et laissez émerger l’équilibre de la nature en vous.

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Atelier

HONEYIN

Un cours de yoga doux et restaurateur, offert dans une ambiance chaleureuse, éclairée aux chandelles. Un cours qui nous permet d’enfin relâcher un grand OOUUFF…….   On le sait déjà l’impact qu’a le manque de lumière et de chaleur sur notre organisme au niveau énergétique. Ce manque devient nuisible à notre santé générale. Les sensations […]

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Atelier

Apprivoiser sirsasana

Chaque atelier est de 18h30 à 20h30. Atelier spécialiser sur l’exploration de la posture sur la tête et d’autres postures d’inversions. L’accent sera mis sur l’approfondissement de la concentration et de l’équilibre, ainsi que sur le développenemt de la force et de la souplesse. Nous verons les trucs et astuces pour relever le défi. À […]

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