À propos de Sois Yoga

SOIS YOGA

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga éveille le potentiel humain. Cette discipline offre les ressources qui visent à développer la santé mentale, physique et émotionnelle.

Voici l’antidote parfait au stress de la vie quotidienne. Même si votre motivation initiale à suivre un cours de yoga se résume à perdre du poids ou à muscler votre corps, vous ne pourrez échapper à ses effets bénéfiques plus subtils comme l’accroissement de votre vitalité et la diminution de votre stress.

16

années d'expérience

CATHERINE ENSEIGNE AVEC DÉVOUEMENT ET PASSION DEPUIS 2002. SON ÉCOUTE INTUITIVE ET SON HABILITÉ PÉDAGOGIQUE VOUS PERMET D’ATTEINDRE VOTRE PLEIN POTENTIEL DE SANTÉ, DE SÉRÉNITÉ ET D'ÉQUILIBRE PERSONNEL.

DVD Blue Shakti Yoga

Catherine Nehme produit et dirige un DVD trilingue de ses cours en 2012.

DVD trilingue (français, anglais, espagnol) en vente sur ce site.

Plusieurs séquences de yoga de 20 à 75 min. pour débutants, avancés et enfants dont « stimulateur d’énergie », « Sentir la puissance » et « Plaisirs du yoga pour enfants ».

Possibilité d’acheter les séqueuences des vidéos séparément en version numérique.

Une encyclopédie vivante de postures ! Une originalité de séquences à rendre jaloux tous les autres profs que j'ai connus. Merci de m'avoir initié il y a maintenant 7 ans !

Pierre Lcu

25 janvier 2015

Connaissante, respectueuse, inspirante, humaine, Catherine est la meilleure prof de yoga que je connaisse.
Namasté !

Sophie Marier

30 septembre 2014

Un cours de yoga avec Catherine est un moment de pur bonheur ! J'adore tout simplement ses cours ! Sa vitalité, son inspiration et ses connaissances sont une grande source de motivation !

Melany Lagacée

10 janvier 2015

ÉVÉNEMENTS

Venez découvrir...

Retraite

Retraite/Sweatlodge « Renaître en Terre de Feu » 16 au 18 août 2019

Accordez-vous une pause au coeur de la nature au moment le plus chaleureux de l’été pour une fin de semaine complète de purification par la pratique du yoga et la cérémonie du « sweat lodge » (hutte de sudation).

EN SAVOIR PLUS
Atelier

Yoga dans le noir

La puissante expérience du yoga dans la noirceur complète permet de tourner son attention vers l’intérieur. Sans le sens de la vue, ce flow – tout niveau – permet d’explorer le corps, la respiration et la conscience en toute intimité. Les contraintes du jugement s’effacent, le centre d’équilibre est sollicité et une profonde paix intérieure […]

EN SAVOIR PLUS
Retraite

Le Yoga au Costa Rica du 17 au 26 nov. 2018

Nous sommes enchantées de vous invités dans un des paradis sur terre à trois différentes régions pour une retraite de yoga, de l’exploration et de la découverte du Costa Rica.      Neuf jours au Costa Rica une destination est sur les lèvres de bien des aventureux.  Une retraite hors de l’ordinaire dans un pays extraordinaire, […]

EN SAVOIR PLUS
Conférence

Conférence du 18 septembre 2018 « Pourquoi le yoga ? »

Bonjour, je me présente Catherine Nehme, fondatrice de Sois Yoga à Terrebonne, un endroit de choix pour découvrir, apprendre et pratiquer le yoga. J’offre des cours pour tous les âges et pour tous les besoins depuis 2005.   Conférence sur les bienfaits du yoga et pourquoi pratiquer cette ancienne discipline   Je vous approche aujourd’hui […]

EN SAVOIR PLUS
Nouveauté

Le Son de la Guérison 9 août 2018

Jeudi le 9 août de 19h30 à 20h45 Venez expérimenter le pouvoir thérapeutique des sons et des vibrations des bols tibétains avec Monique Martin. «Pianiste, chef d’orchestre et compositeure, elle détient des maîtrises en piano, en direction d’orchestre et en composition. En 2011, elle quitte le Québec et s’installe à Bali où elle commence un […]

EN SAVOIR PLUS
Retraite

Retraite Yoga Familiale du 22 au 29 février 2020 – 4e édition

Nous sommes heureux de vous accueillir dans un véritable paradis sur terre, au luxueux écolodge Casa Shiva, pour une retraite de yoga en famille en formule tout inclus. Venez vous reposer dans une lagune extraordinaire du Mexique, avec ou sans vos enfants.

EN SAVOIR PLUS