Pourquoi pratiquer le yoga?

Le yoga éveille le potentiel humain. Cette discipline offre les ressources qui visent à développer la santé mentale, physique et émotionnelle.

Voici l’antidote parfait au stress de la vie quotidienne. Même si votre motivation initiale à suivre un cours de yoga se résume à perdre du poids ou à muscler votre corps, vous ne pourrez échapper à ses effets bénéfiques plus subtils comme l’accroissement de votre vitalité et la diminution de votre stress.

18

années d'expérience

CATHERINE ENSEIGNE AVEC DÉVOUEMENT ET PASSION DEPUIS 2002. SON ÉCOUTE INTUITIVE ET SON HABILITÉ PÉDAGOGIQUE VOUS PERMET D’ATTEINDRE VOTRE PLEIN POTENTIEL DE SANTÉ, DE SÉRÉNITÉ ET D'ÉQUILIBRE PERSONNEL.

EXPÉRIMENTEZ

DVD Blue Shakti Yoga

Catherine Nehme produit et dirige un DVD trilingue de ses cours en 2012.

COMMANDEZ LE DVD

DVD trilingue (français, anglais, espagnol) en vente sur ce site.

Plusieurs séquences de yoga de 20 à 75 min. pour débutants, avancés et enfants dont « stimulateur d’énergie », « Sentir la puissance » et « Plaisirs du yoga pour enfants ».

Possibilité d’acheter les séqueuences des vidéos séparément en version numérique.

VERSION NUMÉRIQUE
ACHETER LE DVD

Une encyclopédie vivante de postures ! Une originalité de séquences à rendre jaloux tous les autres profs que j'ai connus. Merci de m'avoir initié il y a maintenant 7 ans !

Pierre Lcu

25 janvier 2015

Connaissante, respectueuse, inspirante, humaine, Catherine est la meilleure prof de yoga que je connaisse.
Namasté !

Sophie Marier

30 septembre 2014

Un cours de yoga avec Catherine est un moment de pur bonheur ! J'adore tout simplement ses cours ! Sa vitalité, son inspiration et ses connaissances sont une grande source de motivation !

Melany Lagacée

10 janvier 2015

ÉVÉNEMENTS

Venez découvrir...

Retraite

Retraite/Sweatlodge « Renaître en Terre de Feu » 16 au 18 août 2019

Accordez-vous une pause au coeur de la nature au moment le plus chaleureux de l’été pour une fin de semaine complète de purification par la pratique du yoga et la cérémonie du « sweat lodge » (hutte de sudation).

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Retraite

Retraite « Renaître en Terre de Feu »

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Atelier

Conseils pour trouver son équilibre

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Conférence

Conférence du 18 septembre 2018 « Pourquoi le yoga ? »

Bonjour, je me présente Catherine Nehme, fondatrice de Sois Yoga à Terrebonne, un endroit de choix pour découvrir, apprendre et pratiquer le yoga. J’offre des cours pour tous les âges et pour tous les besoins depuis 2005.   Conférence sur les bienfaits du yoga et pourquoi pratiquer cette ancienne discipline   Je vous approche aujourd’hui […]

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Retraite

Retraite Yoga Familiale du 22 au 29 février 2020 – 4e édition

Nous sommes heureux de vous accueillir dans un véritable paradis sur terre, au luxueux écolodge Casa Shiva, pour une retraite de yoga en famille en formule tout inclus. Venez vous reposer dans une lagune extraordinaire du Mexique, avec ou sans vos enfants.

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Atelier

HONEYIN 13 nov. / 4 déc. 19h à 21h00

Un cours de yoga doux et restaurateur, offert dans une ambiance chaleureuse, éclairée aux chandelles. Un cours qui nous permet d’enfin faire un grand OOUUFF…….   On le sait déjà, l’impact qu’a le manque de lumière et de chaleur sur notre propre état énergétique. Ce manque devient nuisible à notre santé générale. Les sensations d’épuisement […]

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Atelier

Apprivoiser sirsasana, les 21 sept., 26 oct., 23 nov. 2018

Chaque atelier est de 18h30 à 20h30. Atelier spécialiser sur l’exploration de la posture sur la tête et d’autres postures d’inversions. L’accent sera mis sur l’approfondissement de la concentration et de l’équilibre, ainsi que sur le développenemt de la force et de la souplesse. Nous verons les trucs et astuces pour relever le défi. À […]

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Retraite

Le Yoga au Costa Rica du 17 au 26 nov. 2018

Nous sommes enchantées de vous invités dans un des paradis sur terre à trois différentes régions pour une retraite de yoga, de l’exploration et de la découverte du Costa Rica.      Neuf jours au Costa Rica une destination est sur les lèvres de bien des aventureux.  Une retraite hors de l’ordinaire dans un pays extraordinaire, […]

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