À propos de Sois Yoga

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Le yoga éveille le potentiel humain. Cette discipline offre les ressources qui visent à développer la santé mentale, physique et émotionnelle.

Voici l’antidote parfait au stress de la vie quotidienne. Même si votre motivation initiale à suivre un cours de yoga se résume à perdre du poids ou à muscler votre corps, vous ne pourrez échapper à ses effets bénéfiques plus subtils comme l’accroissement de votre vitalité et la diminution de votre stress.

16

années d'expérience

CATHERINE ENSEIGNE AVEC DÉVOUEMENT ET PASSION DEPUIS 2002. SON ÉCOUTE INTUITIVE ET SON HABILITÉ PÉDAGOGIQUE VOUS PERMET D’ATTEINDRE VOTRE PLEIN POTENTIEL DE SANTÉ, DE SÉRÉNITÉ ET D'ÉQUILIBRE PERSONNEL.

DVD Blue Shakti Yoga

Catherine Nehme produit et dirige un DVD trilingue de ses cours en 2012.

DVD trilingue (français, anglais, espagnol) en vente sur ce site.

Plusieurs séquences de yoga de 20 à 75 min. pour débutants, avancés et enfants dont « stimulateur d’énergie », « Sentir la puissance » et « Plaisirs du yoga pour enfants ».

Une encyclopédie vivante de postures ! Une originalité de séquences à rendre jaloux tous les autres profs que j'ai connus. Merci de m'avoir initié il y a maintenant 7 ans !

Pierre Lcu

25 janvier 2015

Connaissante, respectueuse, inspirante, humaine, Catherine est la meilleure prof de yoga que je connaisse.
Namasté !

Sophie Marier

30 septembre 2014

Un cours de yoga avec Catherine est un moment de pur bonheur ! J'adore tout simplement ses cours ! Sa vitalité, son inspiration et ses connaissances sont une grande source de motivation !

Melany Lagacée

10 janvier 2015

ÉVÉNEMENTS

Venez découvrir...

Retraite

Le Yoga au Costa Rica du 17 au 26 nov. 2018

Nous sommes enchantées de vous invités dans un des paradis sur terre à trois différentes régions pour une retraite de yoga, de l’exploration et de la découverte du Costa Rica.      Neuf jours au Costa Rica une destination est sur les lèvres de bien des aventureux.  Une retraite hors de l’ordinaire dans un pays extraordinaire, […]

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Atelier

Yoga dans le noir

La puissante expérience du yoga dans la noirceur complète permet de tourner son attention vers l’intérieur. Sans le sens de la vue, ce flow – tout niveau – permet d’explorer le corps, la respiration et la conscience en toute intimité. Les contraintes du jugement s’effacent, le centre d’équilibre est sollicité et une profonde paix intérieure […]

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Atelier

Apprivoiser sirsasana, les 21 sept., 26 oct., 23 nov. 2018

Chaque atelier est de 18h30 à 20h30. Atelier spécialiser sur l’exploration de la posture sur la tête et d’autres postures d’inversions. L’accent sera mis sur l’approfondissement de la concentration et de l’équilibre, ainsi que sur le développenemt de la force et de la souplesse. Nous verons les trucs et astuces pour relever le défi. À […]

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Atelier

HONEYIN 13 nov. / 4 déc. 19h à 21h00

Un cours de yoga doux et restaurateur, offert dans une ambiance chaleureuse, éclairée aux chandelles. Un cours qui nous permet d’enfin faire un grand OOUUFF…….   On le sait déjà, l’impact qu’a le manque de lumière et de chaleur sur notre propre état énergétique. Ce manque devient nuisible à notre santé générale. Les sensations d’épuisement […]

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Nouveauté

Le Son de la Guérison 9 août 2018

Jeudi le 9 août de 19h30 à 20h45 Venez expérimenter le pouvoir thérapeutique des sons et des vibrations des bols tibétains avec Monique Martin. «Pianiste, chef d’orchestre et compositeure, elle détient des maîtrises en piano, en direction d’orchestre et en composition. En 2011, elle quitte le Québec et s’installe à Bali où elle commence un […]

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