À propos de Sois Yoga

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Pourquoi pratiquer le yoga?

Le yoga éveille le potentiel humain. Cette discipline offre les ressources qui visent à développer la santé mentale, physique et émotionnelle.

Voici l’antidote parfait au stress de la vie quotidienne. Même si votre motivation initiale à suivre un cours de yoga se résume à perdre du poids ou à muscler votre corps, vous ne pourrez échapper à ses effets bénéfiques plus subtils comme l’accroissement de votre vitalité et la diminution de votre stress.

20

années d'expérience

Catherine enseigne avec dévouement et passion depuis 2002, soit une expérience de plus de 20 ans. Son écoute intuitive et son habilité pédagogique vous permettent d'atteindre votre plein potentiel de santé, de sérénité et d'équilibre personnel.

EXPÉRIMENTEZ

DVD Blue Shakti Yoga

Catherine Nehme produit et dirige un DVD trilingue de ses cours en 2012.

COMMANDEZ LE DVD

DVD trilingue (français, anglais, espagnol) en vente sur ce site.

Plusieurs séquences de yoga de 20 à 75 min. pour débutants, intermédiaire, avancés et cours pour enfants, dont « stimulateur d’énergie », « Sentir la puissance » et « Plaisirs du yoga pour enfants ».

Possibilité d’acheter les séqueuences des vidéos séparément en version numérique.

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ÉVÉNEMENTS

Venez découvrir...

Conférence

Conférence « Pourquoi le yoga ? »

Conférence sur les bienfaits du yoga et pourquoi pratiquer cette ancienne discipline   Je vous approche aujourd’hui pour vous proposer une conférence sur les bienfaits qu’offre la pratique du yoga pour l’individu et la communauté. Que se soit pour se sentir mieux physiquement, car en relâchant les tensions musculaires, on aide le corps à se […]

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Retraite

Retraite de Yoga/Sweatlodge « Terre de Feu » du 11 au 13 août 2023

Accordez-vous une pause au coeur de la nature au moment le plus chaleureux de l’été pour une fin de semaine complète de purification par la pratique du yoga et la cérémonie du « sweat lodge » (hutte de sudation).

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Conférence

Conférence « Pourquoi le yoga ? »

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Atelier

Yoga dans le noir

  La puissante expérience du yoga dans la noirceur complète permet de tourner son attention vers l’intérieur. Sans le sens de la vue, ce flow – tout niveau – permet d’explorer le corps, la respiration et la conscience en toute intimité. Les contraintes du jugement s’effacent, le centre d’équilibre est sollicité et une profonde paix […]

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Retraite

Retraite Yoga Familiale – 4e édition

Nous sommes heureux de vous accueillir dans un véritable paradis sur terre, au luxueux écolodge Casa Shiva, pour une retraite de yoga en famille en formule tout inclus. Venez vous reposer dans une lagune extraordinaire du Mexique, avec ou sans vos enfants.

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Retraite

Le Yoga au Costa Rica

Nous sommes enchantées de vous invités dans un des paradis sur terre à trois différentes régions pour une retraite de yoga, de l’exploration et de la découverte du Costa Rica.      Neuf jours au Costa Rica une destination est sur les lèvres de bien des aventureux.  Une retraite hors de l’ordinaire dans un pays extraordinaire, […]

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Retraite

Retraite « Offrir devant l’Éternel »

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Atelier

Apprivoiser sirsasana

Chaque atelier est de 18h30 à 20h30. Atelier spécialiser sur l’exploration de la posture sur la tête et d’autres postures d’inversions. L’accent sera mis sur l’approfondissement de la concentration et de l’équilibre, ainsi que sur le développenemt de la force et de la souplesse. Nous verons les trucs et astuces pour relever le défi. À […]

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