Yoga dans le noir

La puissante expérience du yoga dans la noirceur complète permet de tourner son attention vers l’intérieur. Sans le sens de la vue, ce flow – tout niveau – permet d’explorer le corps, la respiration et la conscience en toute intimité. Les contraintes du jugement s’effacent, le centre d’équilibre est sollicité et une profonde paix […]

28 Oct

HONEYIN 26-02-2026 19h30-21h

Un cours de yoga doux et restaurateur, offert dans une ambiance chaleureuse, éclairée aux chandelles. Un espace pour enfin relâcher…..un grand OOUUFF. On connaît l’impact du manque de lumière et de chaleur sur notre organismeparticulièrement sur le plan énergétique. Lorsque ce manque s’installe, il peut devenir nuisible à notre équilibre global : épuisement, fatigue […]

14 Août

Apprivoiser sirsasana

Chaque atelier est de 18h30 à 20h30. Atelier spécialiser sur l’exploration de la posture sur la tête et d’autres postures d’inversions. L’accent sera mis sur l’approfondissement de la concentration et de l’équilibre, ainsi que sur le développenemt de la force et de la souplesse. Nous verons les trucs et astuces pour relever le défi. À […]

22 Mar

Conseils pour trouver son équilibre

Voici quelques astuces pour améliorer son équilibre : commençons par reposer et canaliser le regard sur un point fixe. On peut ensuite solliciter les muscles stabilisateurs en enracinant le(s) membre(s) qui est (sont) en appui au sol. Finalement engageons les muscles abdominaux ou transverses qui font le tour du torse comme un tronc incluant la […]