Christine Nehme

Professeur

Christine pratique le yoga depuis près de 18 ans et a reçu sa certification d’enseignement (300 heures) du yoga Hatha, Hatha Flow et Vinyasa avec Sois Yoga en 2023. Son expérience comme éducatrice à la petite enfance lui permet aussi d’adapter des cours pour les enfants en les initiant, de façon ludique, aux différentes postures tout en s’amusant.

Tout en respectant les limites de chacun, elle veut transmettre ses connaissances et offrir les outils nécessaires pour que chaque personne puisse atteindre l’équilibre entre le corps, l’esprit et le souffle.

Adepte de danses latines et de Baladi, elle a aussi une conscience corporelle du mouvement et de l’expression de soi qui complémentent harmonieusement un bien-être physique et mental pour s’épanouir.

Elle a participé à plusieurs retraites de yoga au Québec ainsi qu’au Mexique. Elle a toujours été fervente d’une saine alimentation, du respect et de l’écoute de soi, permettant ainsi de promouvoir des valeurs qui ont un impact sur le bonheur et la santé.

Michèle Demers

Professeur

Michèle pratique le yoga depuis maintenant 15 ans, pratique qui est rapidement devenue une philosophie de vie. Plus qu'une simple activité physique, le yoga lui permet de trouver équilibre et sérénité, tant dans ses mouvements que dans son quotidien. Convaincue de la puissance du yoga pour transformer la vie, elle décide en 2023 de suivre une formation professorale de 300 heures chez Sois Yoga, afin de partager les bienfaits physiques et mentaux de cette discipline avec ses élèves.
Enseignante passionnée, Michèle puise son inspiration dans la nature, qu'elle considère comme une source d'énergie et de bien-être. Elle intègre régulièrement des activités en plein air dans sa routine personnelle, ce qui influence également son approche pédagogique.
Toujours en quête d'amélioration et d'enrichissement, Michèle poursuit actuellement une certification en pilates. Cet apprentissage complémentaire lui permet d'introduire dans ses cours des exercices de renforcement musculaire doux, ciblés sur la stabilité et la protection des articulations, pour une pratique encore plus complète et équilibrée.
Atteinte d'une maladie inflammatoire chronique, Michèle a développé une profonde compréhension des douleurs et des limitations que peuvent rencontrer ses élèves. Elle met un point d'honneur à proposer des ajustements et des options accessibles pour que chacun puisse pratiquer en toute sécurité, sans jamais négliger l'importance de bouger au quotidien. Son approche bienveillante et attentive aide ses élèves à se reconnecter avec leur corps, à travers une pratique adaptée, apaisante et ancrée dans le respect de soi.

Carole Élie

Professeur

Carole enseigne depuis 2010, formée par Marie-Claude Morneau, à YogAbsolu, fidèlement aux enseignements de Swami Sivananda Saraswati. Elle suit sa première formation professorale de hatha yoga (200h), puis une deuxième formation avancée (120h), en 2020.

Carole partage l'art du yoga avec joie et douceur. Ses cours sont structurés et adaptés en fonction des capacités et du potentiel de chacun. Elle inspire ses élèves à trouver équilibre, harmonie et souplesse dans leur vie et à être (penser, parler, agir) en fonction de leur véritable nature.

Elle axe son enseignement sur la voie de la réalisation de soi, toujours avec écoute et créativité.