1 Jan

Yoga dans le noir

Le 18 février 2020 de 19h à 2030. La puissante expérience du yoga dans la noirceur complète permet de tourner son attention vers l’intérieur. Sans le sens de la vue, ce flow – tout niveau – permet d’explorer le corps, la respiration et la conscience en toute intimité. Les contraintes du jugement s’effacent, le centre […]

EN SAVOIR PLUS
28 Oct

HONEYIN 13 nov. / 4 déc. 19h à 21h00

Un cours de yoga doux et restaurateur, offert dans une ambiance chaleureuse, éclairée aux chandelles. Un cours qui nous permet d’enfin faire un grand OOUUFF…….   On le sait déjà, l’impact qu’a le manque de lumière et de chaleur sur notre propre état énergétique. Ce manque devient nuisible à notre santé générale. Les sensations d’épuisement […]

EN SAVOIR PLUS
14 Août

Apprivoiser sirsasana, les 21 sept., 26 oct., 23 nov. 2018

Chaque atelier est de 18h30 à 20h30. Atelier spécialiser sur l’exploration de la posture sur la tête et d’autres postures d’inversions. L’accent sera mis sur l’approfondissement de la concentration et de l’équilibre, ainsi que sur le développenemt de la force et de la souplesse. Nous verons les trucs et astuces pour relever le défi. À […]

EN SAVOIR PLUS
22 Mar

Conseils pour trouver son équilibre

Voici quelques astuces pour améliorer son équilibre : commençons par reposer et canaliser le regard sur un point fixe. On peut ensuite solliciter les muscles stabilisateurs en enracinant le(s) membre(s) qui est (sont) en appui au sol. Finalement engageons les muscles abdominaux ou transverses qui font le tour du torse comme un tronc incluant la […]

EN SAVOIR PLUS