23 Déc

YOGA PARENTS-ENFANTS

Amusez-vous tout en apprenant à vous détendre avec vos enfants, en pratiquant le yoga inspiré du royaume animalier, végétal et galactique. Nous apprenons des exercices de respiration profonde (pranayama) qui aident à améliorer la concentration et invitent à la relaxation. Bienvenue à nos ateliers créatifs et stimulants pour tous, de 3 à 99 ans !

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23 Mar

YOGA PARASCOLAIRE

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19 Mar

YOGA THÉRAPEUTIQUE – ESPACE ERGO

Les cours de yoga thérapeutiques sont adaptés aux femmes et aux hommes accidentés et/ou en besoin de réhabilitation, peu importe leur niveau d’expérience en yoga. Les débutants sont donc les bienvenus ! Les cours sont personnalisés en fonction des différentes conditions physiques (maladies, blessures, douleurs chroniques, dépression…). Les participants recevront un cours d’une grande qualité […]

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19 Mar

HATHA DÉBUTANT*

Le hatha est à l’origine de tous les styles de yoga. Le Ha signifie « force solaire » et le Tha « force lunaire ». Ces deux forces opposées et complémentaires aux polarités du corps physique confèrent au praticien un état d’équilibre progressif qui amène un état de bien-être, une détente profonde du système nerveux […]

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3 Fév

HATHA DOUX

Le hatha est à l’origine de tous les styles de yoga. Le Ha signifie « force solaire » et le Tha « force lunaire ». Ces deux forces opposées et complémentaires aux polarités du corps physique confèrent au praticien un état d’équilibre progressif qui amène un état de bien-être, une détente profonde du système nerveux […]

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3 Fév

HATHA

Il s’agit d’un cours de hatha plus élaboré où l’ajout de variations de postures et de fluidité dans les enchaînements aide à développer la force musculaire et la souplesse.

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3 Fév

VINYASA

La synchronisation du mouvement avec la respiration est le premier pilier de la pratique du vinyasa (aussi appelé power yoga). Le rythme tonique soutenu d’une série d’asanas (postures) et ses nombreuses variations éveillent l’énergie subtile de la circulation, la capacité de concentration et l’évolution de la conscience de son corps dans l’espace. Une façon joyeuse […]

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3 Fév

EN ENTREPRISE

Sois Yoga souhaite contribuer à votre mieux-être et à celui de vos employés avec l’objectif de réduire le taux de stress typique en milieu de travail. Nous pouvons nous déplacer sur les lieux de votre entreprise, ou bien vous établir un horaire fixe au studio si votre entreprise est à proximité. On s’engage à vous […]

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3 Fév

YOGA THÉRAPEUTIQUE

Les cours de yoga thérapeutiques sont adaptés aux femmes et aux hommes accidentés et/ou en besoin de réhabilitation, peu importe leur niveau d’expérience en yoga. Les débutants sont donc les bienvenus ! Les cours sont personnalisés en fonction des différentes conditions physiques (maladies, blessures, douleurs chroniques, dépression…). Les participants recevront un cours d’une grande qualité […]

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