30 Avr

Retraite « Offrir devant l’Éternel »

Quoi apporter : * Vêtements confortables, plus chauds et plus frais * Tapis de yoga * Maillots de bain * Serviettes, trousse de toilette * Crème solaire et chasse-moustiques * Imperméable * Souliers de marche et sandale * Calepin de note, lecture (pour vos temps libres) * Petite couverture pour le feu et la méditation […]

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3 Avr

Conférence « Pourquoi le yoga ? »

Conférence sur les bienfaits du yoga et pourquoi pratiquer cette ancienne discipline   Je vous approche aujourd’hui pour vous proposer une conférence sur les bienfaits qu’offre la pratique du yoga pour l’individu et la communauté. Que se soit pour se sentir mieux physiquement, car en relâchant les tensions musculaires, on aide le corps à se […]

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23 Mar

Retraite « Renaître en Terre de Feu »

  PRIX SPÉCIAL Enfants de 3 ans à 12 ans : 200 $ tx incluses  (en tout temps)   Quoi apporter : * Vêtements confortables, plus chauds et plus frais * Tapis de yoga * Un vêtement pour se couvrir pour la cérémonie Sweat ex. : paréo, robe de plage * Maillots de bain * Serviettes, trousse de […]

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22 Mar

Conseils pour trouver son équilibre

Voici quelques astuces pour améliorer son équilibre : commençons par reposer et canaliser le regard sur un point fixe. On peut ensuite solliciter les muscles stabilisateurs en enracinant le(s) membre(s) qui est (sont) en appui au sol. Finalement engageons les muscles abdominaux ou transverses qui font le tour du torse comme un tronc incluant la […]

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