Yoga et le Costa Rica

Catou

29 août 2018

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Le Yoga au Costa Rica du 17 au 26 nov. 2018

Le Yoga au Costa Rica du 17 au 26 nov. 2018

Venez partager une aventure exquise entre amis dans la créativité de la pratique du yoga et la nature à l’état pur avec Marianne Girard et Catherine Nehme, du 17 au 26 novembre 2018. 

Nous sommes enchantées de vous invités dans un des paradis sur terre à trois différentes régions pour une retraite de yoga, de l’exploration et de la découverte du Costa Rica.

 

 

 Neuf jours au Costa Rica une destination est sur les lèvres de bien des aventureux.  Une retraite hors de l’ordinaire dans un pays extraordinaire, un refuge mondial des amoureux de la nature, une nature des plus luxuriante et diversifiée de la planète. C’est la deuxième maison de Marianne qui y retourne pour la onzième fois en vous présentant ses coups de cœur pour la pratique du yoga. Bonus, Catherine Nehme sera de ce périple pour renouveler votre pratique par son expérience de plus de 15 ans d’enseignement.

Pendant ce séjour, nous visiterons 3 régions de la Côte Pacifique et nous logerons dans de magnifiques écolodges où nous pratiquerons le yoga à tous les jours. En toute liberté, plein d’activités vous seront proposées : initiation au surf, paddle board, catamaran, tyrolienne, kayak de mer, visite de parcs nationaux, marche en montagne, visite de chutes, location de 4 roues, etc. Autant vous pourrez opter pour le calme, la lecture et savourer l’ambiance de la Pura Vida, autant vous pourrez participer à une multitude d’activités pour profiter pleinement de ce périple!

 

 

 

Inclus
Vol aller-retour avec Air Canada, transport terrestre, 9 nuits en ecolodges, 9 déjeuners, 2 lunch et 5 soupers. Yoga à tous les jours. Entrées au Rainforest maker, Entrée au Parc Marino Ballena, Frais de l’OPC

Exclus
Activités, taxes d’aéroports (30$ US), réservation de siège (aller et retour), 7 lunchs, 4 soupers (prévoir environ entre 120-200$ US pour les repas), alcool.
Assurances voyages (obligatoires, un prix vous sera fourni si vous n’êtes pas assurés)

Prix
2595$ canadien
Économiser 100$ si réservé avant le 7 septembre
Économiser 3% si payer en argent comptant
Premier dépôt de 800$ non-remboursable. Le montant total doit être payé avant le 18 octobre.

Organisé par Marianne Girard, agente de voyage affiliée à Voyages Terre & Monde Terrebonne.

Pour la description des journées plus détaillées et répondre à vos questions, contactez-nous ou confirmez-nous votre présence à une des nos rencontres d’informations :
Jeudi 30 août à 19h chez Catherine
Jeudi 6 septembre à 19h chez Catherine (trouvez son adresse sur la page contact)

Page web et Facebook de nos écolodges
Otro Lado pour les 3 premières nuits
https://www.facebook.com/otroladolodge/?fref=mentions&__tn__=K-R
https://otro-lado-lodge-and-restaurant.negocio.site/
Le studio de Yoga Danyasa à Dominicale pour une nuit
https://www.facebook.com/DanyasaArts/?fref=mentions&__tn__=K-R
https://danyasa.com/#
Un des lodges ayant remportés plein de mentions sur sa gestion eco-responsable
L’ecolodge préféré de Marianne (et de ses groupes précédents), La Cusinga pour 4 nuits
https://www.facebook.com/LaCusinga/
http://lacusingalodge.com/ (Allez lire sur la confection de la plate-forme de yoga, vous serez époustouflé)
Un dernier lodge avant notre retour
https://www.facebook.com/vidaasana/
http://vidaasana.com/

Qui est Catherine Nehme?
Certifiée par la Fédération Internationale de Yoga et la Fédération Francophone de Yoga, Catherine Nehme complète une formation professionnelle de 380 heures à Yoga Sangha. Catherine se dédie avec passion à l’enseignement du yoga depuis 2002. En 2006, elle fonde et dirige Sois Yoga et produit un DVD trilingue de ses cours en 2012. Dédiée au rétablissement et au mieux-être, elle intervient en yoga thérapeutique. En 2015, Catherine co-fonde le Studio Bhuta Yoga à Terrebonne . Elle offre de multiples activités, telles que des retraites au Québec et à l’étranger, des cercles de kirtans thérapeutiques et des cours aussi riches que variés pour toute la famille, des plus jeunes aux plus âgés! Pratiquer avec Catherine c’est un renouvellement constant de la connaissance de son corps! Elle a intégré la puissance du yoga dans un enseignement respectueux et traditionnel! Rendez-vous sur son site web de Sois Yoga pour en connaître davantage sur son horaire d’enseignement et ses inspirations.
Instagram : @soisyoga

 

Qui est Marianne Girard?
Entrepreneure responsable dans l’âme, elle réalise son rêve d’ouvrir son Eco-Boutique à Mascouche à l’âge de 25 ans. Passionnée des voyages, elle parcourt une trentaine de pays pour le plaisir et aussi pour le commerce équitable! Le Costa Rica l’a adopté lors d’un séjour de plus d’un mois où elle y découvre des lieux des plus paradisiaques pour pratiquer le yoga. Voilà maintenant 5 ans qu’elle y retourne d’une à deux fois par année par Amour de la Pura Vida. Elle y a complété sa formation de l’enseignement du yoga en 2015 avec Anabel Miranda de Yoga revolution avec Yoga Alliance. Sa préretraite? Elle y organise des séjours de yoga pour partager sa passion pour cette discipline et ce petit coin de paradis! Voilà maintenant son 4e séjour de groupe à l’étranger en plus de courte retraite au Québec. Parcourez le site web de l’Éco-Boutique un Monde à Vie pour en connaître davantage sur elle.
Instagram : @Mariannegi

 

Voici un bon aperçu du séjour. Sachez qu’il y a encore de petits changements qui peuvent se produire selon la température (et les marées) et selon les intérêts des participants. Cette présentation est pour vous donner une idée des lieux visitées et de la proposition d’activités et est sujette à de modifications.

Samedi 17 novembre
Départ – vol direct Montréal – San José (durée 5h45)
Arrivée à 13h
Direction le traversier de Puntaneras pour Paquera. (1h30-45)
Traverse (45 min)
1h15 vers Mal pais – Santa Teresa pour le lodge Otro Lado
Souper dans restaurant de poissons (avec choix végétaliens) ou selon votre budget.
Yoga délectable

Dimanche 18 novembre
Yoga énérgisant
Déjeuner
Journée libre – plage
Possibilité d’initiation au surf
Possibilité séance de yoga Pranamar
Diner
Temps libre
Souper

Lundi 19 novembre
Yoga et joie
Journée à Montezuma
(soit en 4 roues ou avec mini-bus)
Chute Montezuma
Diner à Montezuma
Yoga en douceur
Souper à Santa Teresa

Mardi 20 novembre
Direction Traversier
Rainmaker forest
Lunch sur la route
PM Arrivée à Danyasa
Magasinage à Dominicale
Yoga suprise
Souper restaurant asiatique (ou repas individuel au lodge)

Mercredi 21 novembre
Yoga équilibrer
Départ pour La Cusinga
Possibilité de la marche à la chute de Naucaya
Possibilité de tyrolienne
Marche à la playa Arco
Yoga intuitif
Souper inclus à La Cusinga

Jeudi 22 novembre
Yoga surprise
Journée libre site
Possibilité d’activités
Tyrolienne (4 personnes minimum)
Kayak de mer (4 personnes minimum)
Marche
Piscine naturelle
Playa Vendena
Yoga resourcement

Vendredi 23 novembre
Journée au Parc national Bahia Bellana.
Possibilité de paddle board ou de surf
Diner pizza inclus
Souper La Cusinga

Samedi 24 novembre
Journée yoga – work shop
Possibilité d’aller au Parc national Manuel Antonio (8 personnes minimum)

Dimanche 25 novembre
Yoga hermosa
Playa Hermosa
Souper Green Room
Magasinage Jaco
Possibilité d’une expédition en catamaran (4 personnes minimum)

Lundi 26 novembre
Retour
Vol Air Canada 9h35, escale à Toronto. Arrivé à Montréal à 19h15

 

Merci de nous aider à faire connaître notre séjour de yoga sur Facebook :
https://www.facebook.com/events/2056209594689824/

Pour suivre Marianne Girard : 514-502-6175
marianne.girard80@gmail.com
FB Instagram

Pour suivre Catherine Nehme : 450-416-3199
catherine@soisyoga.com
Sois Yoga
FB Instagram

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