20 Mai

Vinyasa

La synchronisation du mouvement avec la respiration est le premier pilier de la pratique du vinyasa (aussi appelé power yoga). Le rythme tonique soutenu d’une série d’asanas (postures) et ses nombreuses variations éveillent l’énergie subtile de la circulation, la capacité de concentration et l’évolution de la conscience de son corps dans l’espace. Une façon joyeuse […]