Formation professorale Mod. 2
Module 2 (3 jours – 45h)
Programme
Du Hatha au Vinyasa — aspects philosophiques et techniques
- Théorie et Pratique
- Travail d’équipe et d’observations. Qu’est-ce que la Hatha yoga et ses origines? Intro, pratique, corrections… Qu’est-ce que le Vinyasa et ses origines? Pratiquer des séquences rythmés et synchronisés avec la respiration. Connaître les postures, les contre postures, leurs bénéficies et leurs contre-indications. Première observation. Deuxième observation module 6. Mantras et méditation.
- * À noter
- divisé en deux volets, deuxième partie : module 6.
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