30 Août

Pilates

Découvrez les bienfaits du yoga Pilates avec la magnifique Michèle Demers et bénéficiez d’une musculature allongée et tonifiée. Nos cours sont conçus pour tonifier chaque groupe musculaire et renforcer l’ensemble du corps, tout en préservant la santé de vos articulations. Enrichissez votre posture et votre équilibre pour un corps plus fort et plus harmonieux. Inscrivez-vous […]

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6 Sep

Yoga sur chaise (ville de Terrebonne)

RÉSERVATION Veuillez vous inscrire via le Cahier des sports et loisirs de la ville de Terrebonne. * Pour les cours de la Ville de Terrebonne : Inscriptions via le cahier des loisirs de la ville de Terrebonne. ** Par beau temps, le cours aura lieu à l’Île des Moulins (possiblement jusqu’en octobre). En cas de conditions […]

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6 Sep

Yin (ville de Terrebonne)

RÉSERVATION Veuillez vous inscrire via le Cahier des sports et loisirs de la ville de Terrebonne. * Pour les cours de la Ville de Terrebonne : Inscriptions via le cahier des loisirs de la ville de Terrebonne. ** Par beau temps, le cours aura lieu à l’Île des Moulins (possiblement jusqu’en octobre). En cas de conditions […]

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6 Sep

Yin

RÉSERVATION Veuillez réserver votre place * Pour les cours de la Ville de Terrebonne : Inscriptions via le cahier des loisirs de la ville de Terrebonne. ** Par beau temps, le cours aura lieu à l’Île des Moulins (possiblement jusqu’en octobre). En cas de conditions météorologiques inappropriées le cours aura lieu au studio !

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12 Juil

Hatha Flow

Il s’agit d’un cours de hatha plus élaboré où l’ajout de variations de postures et de fluidité dans les enchaînements se présente. Ce qui aide à développer le tonus musculaire ainsi que la souplesse. Chaque cours se diffère l’un de l’autre. RÉSERVATION Veuillez réserver votre place * Pour les cours de la Ville de Terrebonne […]

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13 Déc

Yoga parascolaire

Amusez-vous tout en apprenant à vous détendre, en pratiquant le yoga inspiré du royaume animalier, végétal et galactique. Nous apprenons des exercices de respiration profonde (pranayama) qui aident à améliorer la concentration et invitent à la relaxation. Bienvenue à nos ateliers créatifs et stimulants pour tous! RÉSERVATION Veuillez réserver votre place * Pour les cours […]

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20 Mai

Yoga en entreprise

Sois Yoga souhaite contribuer à votre mieux-être et à celui de vos employés en réduisant le niveau de stress typique en milieu de travail. Nous pouvons nous déplacer sur les lieux de votre entreprise, ou déterminer un horaire fixe au studio si votre entreprise est à proximité. Nous nous engageons à vous offrir un cours […]

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20 Mai

Yoga thérapeutique

Les cours de yoga thérapeutique sont adaptés aux personnes qui ont certaines limites physiques dues à un accident, une opération, de l’inflammation, ou qui ont besoin de réhabilitation, peu importe leur niveau d’expérience en yoga. Les débutants sont donc les bienvenus ! Les cours sont adaptés en fonction des différentes conditions physiques (maladies, blessures, douleurs […]

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20 Mai

Hatha

Le hatha est à l’origine de tous les styles de yoga. Le Ha signifie « force solaire » et le Tha « force lunaire ». Ces deux forces opposées et complémentaires aux polarités du corps physique confèrent au praticien un état d’équilibre progressif qui amène un état de bien-être, une détente profonde du système nerveux […]

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20 Mai

Hatha débutant (ville de Terrebonne)

RÉSERVATION Veuillez vous inscrire via le Cahier des sports et loisirs de la ville de Terrebonne. * Pour les cours de la Ville de Terrebonne : Inscriptions via le cahier des loisirs de la ville de Terrebonne. ** Par beau temps, le cours aura lieu à l’Île des Moulins (possiblement jusqu’en octobre). En cas de conditions […]

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