Hatha

Le hatha est à l’origine de tous les styles de yoga. Le Ha signifie « force solaire » et le Tha « force lunaire ». Ces deux forces opposées et complémentaires aux polarités du corps physique confèrent au praticien un état d’équilibre progressif qui amène un état de bien-être, une détente profonde du système nerveux et une santé optimale. Le hatha est un cours de base où l’on introduit les postures (asanas) ainsi que les exercices de respiration (pranayama). Ce cours est approprié pour ceux qui recherchent vitalité, souplesse, tonus et détente dans le cadre d’un cours d’introduction.

RÉSERVATION

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    FORFAITS DISPONIBLES

    Lundi

    Mardi

    Mercredi

    • Yoga en entreprise

      Yoga thérapeutique privé

      Réservé à l’Espace Ergo

      Catou Catou

    • Hatha

      Hatha

      Chez

      Catou Catou

    Jeudi

    Vendredi

    • Vinyasa

      Vinyasa

      Chez Catou ou à l’Île-des-Moulins (selon la température)**

      Catou Catou

    • Yoga thérapeutique

      Yoga thérapeutique

      Chez Catou ou à l’Île-des-Moulins (selon la température)**

      Catou Catou

    * Pour les cours de la Ville de Terrebonne : Inscriptions via le cahier des loisirs de la ville de Terrebonne.

    ** Par beau temps, le cours aura lieu à l’Île des Moulins (possiblement jusqu’en octobre). En cas de conditions météorologiques inappropriées le cours aura lieu au studio !


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